아침에 거울을 보다 깜짝 놀란 적 있으신가요? 혀 옆이나 볼 안쪽에 어두운 색의 작고 말랑한 혹 같은 게 느껴져서 ‘이거 암은 아니겠지?’ 걱정된 순간, 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 입안은 눈에 자주 띄지 않다 보니, 작은 변화도 크게 느껴지기 마련이죠. 특히 다친 기억도 없는데 갑자기 피멍울이 생기면 불안감이 더 커지기 마련입니다. 오늘은 그런 불안을 줄이고 정확한 정보를 전달드리기 위해, 입안에 생기는 피멍울의 주요 원…
가만히 앉아 있는데도 불쑥 찾아오는 찌릿한 발끝의 저림, 혹시 이런 경험 있으신가요? 단순히 한 자세를 오래 유지해서 생긴 문제라고 생각하고 지나치기 쉽지만, 반복된다면 우리 몸이 보내는 '경고 신호'일 수도 있습니다. 특히 왼쪽 발만 저리거나, 오른쪽 발만 저리다가 점점 범위가 넓어질 경우, 그 배경에는 단순한 혈류 문제를 넘어 신경, 혈관, 혹은 전신 질환까지 관련될 수 있어요. 오늘은 일상 속에서 흔…
치석 제거를 위해 주기적으로 받는 스케일링, 하고 나면 왠지 모르게 평소 하던 것들이 조심스러워집니다. 아침마다 마시던 커피, 스트레스를 날려주는 담배, 회식 자리의 술까지… 과연 언제부터 다시 즐겨도 괜찮을까요? 스케일링은 단순한 미용 시술이 아닌, 구강 건강의 본질적인 회복을 위한 중요한 치료입니다. 하지만 치료 후 관리가 소홀하다면 오히려 역효과가 날 수도 있죠. 오늘은 스케일링 후 주의사항을 중심으로 식사, 음료…
"생리가 아닌데 팬티에 빨간 피가 묻어있다면요?" 순간 당황스럽고 걱정되기 마련입니다. 특히 생리 주기가 일정한 여성이라면 더욱 놀라게 되죠. 많은 여성들이 이런 경험을 하면서도 "피곤해서 그런가?" 혹은 "스트레스를 받아서 그런가 보다" 하고 그냥 넘기곤 합니다. 하지만 이런 '비정상 자궁 출혈'은 단순한 생리 현상이 아닌, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있…
현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 한 번쯤은 경험했을 ‘소화불량’. 하지만 증상이 반복되고 3개월 이상 지속된다면, 단순한 문제로 넘어가기 어렵습니다. 이는 ‘기능성 소화불량’일 수 있으며, 단순 위장 트러블이 아닌 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 만성 질환입니다. 소화가 느리고 답답한 느낌, 식사 후 불쾌한 포만감, 이유 없는 복부 팽만감이 계속된다면 반드시 원인을 파악하고 전문적인 치료가 필요합니다. 이 글에서는 기능성 소화불량의 원인부터…
요즘 들어 유난히 잠이 안 오고, 사소한 일에도 마음이 예민해지는 느낌이 드시나요? 이런 상황에서 ‘가바(GABA)’라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 마음을 차분하게 해주는 성분이라는데, 과연 정말 믿을 수 있을까요? 많은 영양제가 그렇듯 가바 역시 효과에 대한 의견이 분분합니다. 어떤 사람은 수면에 도움이 됐다 말하고, 어떤 사람은 아무 변화 없었다고 하죠. 그렇다면 우리는 어떤 기준으로 ‘가바’를 선택해야 할까요? 이 글…